地味ぃ～にジョギング開始

　何やら無性にジョギングがやりた～なって、ジョギングシューズとジョギング用ポーチを買うてきてんわ。

　数年間ジムで軽いウェイトトレーニングはしてきてんけど、そろそろ全身いじめてみっかなぁっちゅう気になってん。ほんで、今日の夕方早速ジョギング開始！！

　我が家をスタートして、太宰治が人生の最期に選んだ場所・玉川上水も我が家の目と鼻の先、ほんで玉川上水から井の頭公園に入り、西園（ジブリ美術館の側）から井の頭弁天さんに向こて井の頭池に下り、井の頭公園駅までの折り返し。こんで大体20分。

　今回ジョギングシューズ購入に至ったんは、Ｒ２５（http://r25.jp/）に出とった身体の軸・胴体部分を使こた”体幹ランニング”なるもんを見て、「これなら長ご走れそうやし、身体にも良さそうやしやってみっけ？」っちゅう思いに駆られたんやけど、20分のジョギングでも足にきたぞいね(苦笑)。明日は確実筋肉痛・・・。

　ジムでも足はほとんど鍛えとらんかったもんなぁ。堪えて当然ねんけど、悔しい！！

　ほんでも夕日に染まる井の頭公園の森やら池やらを眺めながらのジョギングはなかなかのもんやわ。今まで、このシチュエーションを利用せんかったことが悔やまれるげんけど、せっかくジョギングシューズも買うたし（やっぱり、ジョギング用のシューズって軽いげんね。）、三日坊主で終わらんようにボチボチ走っていこうと思とるげんわ。

　ほして、写真はサッポロのラガー（通称：赤ラベル）。近所の酒屋で発見して、買うてきてん♪やっぱり運動の後は、これやね～。っちゅうて、この身体の疲労感、すぐ酔い廻って爆睡やぞいね！(笑)